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远离江河湖美好假期·珍爱生命·安全出行

夏季是溺水事故高发期，科学防溺水，安全不放假。一定要对防溺水安全知识引起高度重视。“生命可贵，安全为本”，没有安全就没有一切。

防溺水“六不准”

1、不准私自下水游泳
2、不准擅自与他人结伴游泳
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳
4、不准到不熟悉的水域游泳
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳
6、不准不会水性的学生擅自下水施救

游泳前准备

1、不要急于下水，树立下水前要做好准备活动的意识。一般情况下，准备活动的时间掌握在5~10分钟，气温和水温低时。
  2、例如阴天、风天，准备活动的时间要长且量稍大一些。准备活动时要积极投入，动作准确，协调有力，舒展流畅。准备活动充分的表现是血液循环加快，身体发热、出汗，关节灵活，动作轻松有力。
溺水急救方法

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NO.1自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

√NO.2发现有人溺水救护方法

1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边
2.接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

√NO.3岸上急救溺水者方法

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，压额提颌开通气道，以避免堵塞呼吸道；
2.对溺水者进行正确的心肺复苏术，并尽快联系急救中心或送去医院；
3.特别强调：学习心肺复苏急救知识，具备基本急救知识。